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养生茶大全及配方,轻松自制养生茶,养生茶的制作方法 果蔬百科全说

夏日炎炎，一杯凉茶解暑热夏日炎炎，阳光似火，空气中的热浪让人感到窒息。在这样的天气里，人们往往容易感到疲惫和烦躁。此时，一杯清凉的茶水，不仅能解渴，更能帮助我们降温消暑，恢复体力。选择一款适合夏日的茶，如菊花茶、薄荷茶或是绿茶，它们都具有清热解毒、提神醒脑的功效。将茶叶放入杯中，用沸水冲泡，待茶水冷却后，放入冰箱冷藏，或是加入几块冰块，一杯清凉的夏日茶饮便完成了。在这样的夏日，不妨尝试自制一些凉茶，不仅可以根据个人口味调整茶的种类和甜度，还能确保茶的新鲜和卫生。凉茶中的天然成分，如菊花、薄荷等，还能帮助我们缓解因高...