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茶的种类

茶与健康 茶与健康 茶是一种历史悠久且备受喜爱的饮品，它不仅具有丰富的文化内涵，还被认为对健康有益。下面我们来探讨一下茶与健康的关系。 茶的种类繁多，主要包括绿茶、红茶、乌龙茶和白茶等。每种茶都经过不同的加工工艺，所含的营养成分和功效也有所不同。 1. 抗氧化：茶叶中的茶多酚和维生素C具有较强的抗氧化作用，有助于清除体内自由基，延缓衰老。 2. 提神醒脑：茶中的咖啡因能够刺激中枢神经系统，提高警觉性和注意力。 3. 促进消化：茶中所含的茶多酚有助于消化餐后食物，减轻消化不良的症状。 4. 减肥健身...