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给孩子加个菜叫什么

为孩子增加膳食多样性的建议在培养孩子健康成长的过程中，营养均衡的饮食是至关重要的。为孩子增加膳食多样性不仅可以提供丰富的营养，还能培养他们对不同食物的口味和健康饮食习惯。以下是一些建议，帮助您为孩子增加膳食多样性： 1. 蔬菜和水果： 多彩蔬菜： 深绿色、橙色、红色等各种颜色的蔬菜都含有丰富的维生素、矿物质和纤维。尝试让孩子尝试各种蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花等。 水果选择： 水果也是丰富的营养来源。尝试给孩子提供各种水果，如苹果、香蕉、草莓等，可以单独食用或作为沙拉的一部分。 2. 蛋白质： 多样化的蛋白来...