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医生说忌辛辣是指一点不吃吗

探究辛辣食物：种类、效应与适度消费建议辛辣食物在世界各地都备受喜爱，它们以其独特的风味和刺激的口感而闻名。本文将深入探讨辛辣食物的种类、效应以及适度消费的建议。 1. 辛辣食物的种类辛辣食物主要由辣椒或其他辛辣调料制成。以下是一些常见的辛辣食物： 辣椒类：包括辣椒、辣椒粉、辣椒酱等，其辛辣味主要来源于辣椒中的辣椒素。 花椒：常见于中国菜肴中，具有麻辣味道。 姜、蒜、生姜：这些调味品也可以增添辛辣味道。 2. 辛辣食物的效应 刺激食欲：辛辣食物能够刺激口腔和消化系统，增加食欲。 促进新陈代谢：辣椒中的辣椒素被认为...