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喝咖啡的坏处青少年

喝咖啡的坏处咖啡是许多人日常生活中必不可少的饮品，它能够提神醒脑，增加注意力，甚至有些人视其为一种享受。然而，过量饮用咖啡或长期依赖咖啡也可能会对健康产生一些不利影响。以下是喝咖啡可能带来的一些坏处： 1. 睡眠问题咖啡因是咖啡的主要成分，它能够刺激神经系统，提高警觉性。然而，过量摄入咖啡因可能会导致失眠或睡眠质量下降，影响身体的正常休息和恢复功能。 2. 心血管问题咖啡因可能会引起心率增加和血压升高，尤其是对于那些已经有心血管问题或高血压的人来说，过量饮用咖啡可能会增加心血管疾病的风险。 3. 消化问题咖...