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小孩爱吃的零食

给孩子选择健康食品是非常重要的，可以帮助他们发育成长和保持良好的健康状态。以下是一些小孩爱吃的健康食品，它们不仅味道好，而且营养丰富。 1. 水果水果是孩子们喜爱的零食，而且富含维生素、矿物质和纤维。例如，香蕉富含钾和维生素C，草莓富含抗氧化剂和纤维，苹果含有维生素和果胶等。给孩子准备一些切成小块的水果，或者做成水果沙拉，会是很受欢迎的健康零食。 2. 坚果和种子坚果和种子类食品如核桃、杏仁、葵花籽等富含健康脂肪和蛋白质，对于孩子的大脑发育和骨骼生长都非常有益。可以将坚果和种子混合在酸奶或水果中食用，或者作为点心食...