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25羟维生素d偏低是什么原因

维生素D：重要性、来源和补充建议维生素D是一种关键的营养素，对人体健康有着重要的影响。本文将探讨维生素D的重要性、主要来源以及补充建议。维生素D对人体健康至关重要，其作用包括： 促进钙和磷的吸收： 维生素D有助于促进肠道对钙和磷的吸收，这对于维持骨骼健康至关重要。 维持骨骼健康： 维生素D的主要作用之一是帮助维持骨骼的健康，预防骨质疏松症和骨折。 支持免疫系统： 维生素D也被认为对免疫系统有益，能够帮助身体抵抗感染和疾病。 调节细胞生长： 维生素D在调节细胞的生长和分化方面也起着重要作用，可能对癌症预防有一...