中医是一个博大精深的学科，许多人对中医的认识仅停留在传统的针灸、艾灸、中药等方面。其实，中医有更广泛的应用范围，包括饮食、运动、保健等方面，而中医的健康指导对改善人们的身体健康起到了重要的作用。以下是中医健康指导的表格：| 健康问题 | 中医指导 || : | || 失眠 | 1. 保持规律的生活习惯 2. 在睡前半小时内避免电子产品的刺激 3. 喝一杯温牛奶或白开水 4....
