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健康小常识顺口溜

妇科健康小常识妇科健康对于女性来说至关重要，而了解一些基本的妇科常识可以帮助女性更好地保护自己的健康。以下是一些关于妇科健康的小常识和建议： 1. 月经周期和月经量 月经周期： 月经周期通常是28天，但正常范围可以是21至35天。若周期不规律，建议咨询医生。 月经量： 正常月经量约为30至40毫升，大约是一两茶匙。过多或过少的月经量可能是健康问题的标志。 2. 月经不适症状 痛经： 轻微的痛经是正常的，但剧烈疼痛可能是病理性的。温热敷、运动和药物都可以缓解症状。 经前综合征（PMS）： 常见于月经来临前一周...