清爽可口:西芹百合沙拉的简易做法
材料:
西芹:2根
百合:适量(约半杯)
胡萝卜:1根
黄瓜:1根
葡萄干:适量
开心果:适量(可选)
调味料:橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒粉
步骤:
1.
准备蔬菜和百合:
将西芹、百合、胡萝卜和黄瓜洗净。西芹去除老筋,切成薄片或小段。胡萝卜和黄瓜切成细丝或小块。将百合用温水浸泡片刻,去除泥沙,然后沥干备用。2.
烹煮蔬菜:
将切好的西芹、胡萝卜丝和黄瓜稍微焯水或用微波炉加热30秒,使其更加脆嫩。3.
准备调味料:
在一个小碗中,将橄榄油、柠檬汁、少许盐和黑胡椒粉混合均匀,调成沙拉酱。4.
混合材料:
将焯过水的蔬菜和泡软的百合放入一个大碗中,加入适量的葡萄干和开心果(如果使用),轻轻拌匀。5.
加入调味料:
将调好的沙拉酱倒入碗中,再次轻轻拌匀,确保所有食材均匀裹上酱汁。6.
装盘:
将拌好的西芹百合沙拉盛入盘中,可根据个人喜好撒上少许额外的葡萄干和开心果作为装饰。7.
享用:
可以立即食用,或者放入冰箱冷藏片刻后再食用,更加清爽可口。这道西芹百合沙拉清爽爽口,富含各种营养元素,是一道适合夏日消暑的美味佳肴。
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