清爽可口:西芹百合沙拉的简易做法

材料:

西芹:2根

百合:适量(约半杯)

胡萝卜:1根

黄瓜:1根

葡萄干:适量

开心果:适量(可选)

调味料:橄榄油、柠檬汁、盐、黑胡椒粉

步骤:

1.

准备蔬菜和百合:

将西芹、百合、胡萝卜和黄瓜洗净。西芹去除老筋,切成薄片或小段。胡萝卜和黄瓜切成细丝或小块。将百合用温水浸泡片刻,去除泥沙,然后沥干备用。

2.

烹煮蔬菜:

将切好的西芹、胡萝卜丝和黄瓜稍微焯水或用微波炉加热30秒,使其更加脆嫩。

3.

准备调味料:

在一个小碗中,将橄榄油、柠檬汁、少许盐和黑胡椒粉混合均匀,调成沙拉酱。

4.

混合材料:

将焯过水的蔬菜和泡软的百合放入一个大碗中,加入适量的葡萄干和开心果(如果使用),轻轻拌匀。

5.

加入调味料:

将调好的沙拉酱倒入碗中,再次轻轻拌匀,确保所有食材均匀裹上酱汁。

6.

装盘:

将拌好的西芹百合沙拉盛入盘中,可根据个人喜好撒上少许额外的葡萄干和开心果作为装饰。

7.

享用:

可以立即食用,或者放入冰箱冷藏片刻后再食用,更加清爽可口。

这道西芹百合沙拉清爽爽口,富含各种营养元素,是一道适合夏日消暑的美味佳肴。

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攀和

这家伙太懒。。。

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