李娜采访

作为一名体育健将，李娜非常重视健康营养，她的饮食建议包括：

均衡饮食

李娜建议食用五谷杂粮、蔬菜水果、优质蛋白质（如鸡肉、鱼肉等）和适量的脂肪。这样的均衡饮食有助于提供身体各种营养，保持身体健康。

多喝水

李娜强调饮水的重要性，她建议每天喝足够的水，保持身体水分平衡，促进新陈代谢。

控制饮食份量

作为一名运动员，李娜认为控制饮食份量非常重要，尤其是控制碳水化合物和脂肪的摄入，以维持体重和身体状态。

定时进餐

李娜主张定时进餐，建立良好的饮食习惯，避免过度饥饿或过饱对身体造成的影响。

避免过多加工食品

李娜建议减少摄入过多的加工食品，选择新鲜食材烹饪，以保证营养的完整性。

以上是李娜分享的健康营养建议，她的理念是通过科学合理的饮食，保持良好的体态和健康状态。