怎么治疗脸上的青春痘

青春痘是青少年时期最普遍的皮肤问题之一。它是由于皮下油脂和细菌堵塞毛孔所引起的，可能会给人造成带来一定的困扰。但是，青春痘的形成有很多原因，如不良饮食习惯、荷尔蒙水平失衡、缺乏适当的面部清洁等。以下是一些减少和去除青春痘的方法和建议。

1.适当的面部清洁

每天早上和睡前使用温水和温和的洁面乳，以去除多余的皮脂和污垢，同时避免刺激皮肤，导致更多的青春痘。但是，勿过度使用清洁剂，尤其是含有酒精和皂基的产品，因为它们可能会剥夺皮肤的自然滋润统，刺激皮肤。

2.保持清洁

在使用毛巾和洗脸布时要保持清洁。最好是使用新毛巾或清洁毛巾或洗脸布擦拭脸部，以避免细菌感染。

3.清洁饮食

吃一些含有维生素A，维生素E，锌和ω3脂肪酸等营养的食物，使皮肤更加健康。而吃辛辣食物，油炸食物等或者过量蛋白摄入都会导致青春痘的发生或者加重。

4.保持极度温度

保持温度的平衡，避免在寒冷下暴露，并抵制过度暴晒强的阳光下。强光和极度温度都会使皮肤受到刺激，进一步导致粉刺的发生率提高。

5.适当的遮瑕

对于正在使用化妆品的朋友，可以选择斑点遮瑕产品，但必须确保所使用的产品不会刺激和伤害皮肤。需要注意卸妆，尽量选用不含酒精和去脂能力的产品。

6.去专业美容院进行治疗

如果以上常规的方法都未能帮助你减轻青春痘，并且你的情况越来越严重，那么你可以去专业的美容院寻求帮助。美容院可以通过无创的方法去除痘痘，帮助你清理皮肤。虽然价格有些昂贵，但是效果非常好。

青春痘的形成可以因各种原因。建议你适当地清洁你的皮肤，避免使用刺激性洗面奶，保持个人卫生等，还需要注意自己饮食习惯等方面的问题。如果青春痘的面积或数量太多，则需要寻求销售专业的美容护理机构的帮助，并且也不建议自己进行治疗。